１．マスクのこすれと乾燥で、今年は唇荒れが悪化しやすい

マスク着用時に唇をマスクの上から触ったり、カサついた唇が気になって唇を動かしたりなめたりするクセはありませんか？また、唇はマスクに触れやすく、話すと唇の動きでマスクとこすれ、唇荒れの原因になっています。
冬は、空気の乾燥により肌荒れを起こしやすくなりますが、唇も同様です。ここにマスクとのこすれが加わる今年の冬は、例年にないような唇荒れを経験するかもしれません。

また、マスク着脱時にもこすれが起こります。食事をするときや飲み物を飲むときなど、マスクをはずすタイミングに摩擦が起こり、唇に悪影響を及ぼします。

今年はマスクをしている時間が長いとはいえ、唇荒れは顔の印象を左右します。マスクをとったときに見た目の印象を悪くしないためにも、正しい唇ケアを行っていきましょう。

２．唇荒れを進行させる、マスクの中の３つのNG行動

唇は皮膚と構造が異なります。唇は皮膚と粘膜の移行部で、毛細血管が他の皮膚より密集していますが、油分を保つ皮脂膜がほとんどありません。天然保湿因子も少なく、角層が薄いので乾燥しやすい構造になっています。

マスクの中は、水分でうるおっているように感じますが、実はただムレているだけで、その水分が蒸発するときに乾燥が進みます。唇の乾燥を感じて、マスクの中で唇をなめてしまうと、唾液が唇に刺激を与えてしまうこともあります。
また、唇荒れが気になって、かむ、ギューっと閉じるなどの動作を行うと刺激となって唇荒れを悪化させる原因になり、唇荒れのスパイラルが起きてしまいます。

マスクをとったときも注意が必要です。室内の空気は暖房でカラカラに乾燥していることがあります。帰宅後にマスクをとってからも、唇の荒れが進行してしまうことになります。
肌のためだけでなく唇のうるおいのためにも、加湿器などを使って空気の乾燥を防ぐことが大切です。

３．唇は正しいケアを行えば、3日で改善も

唇のターンオーバーは3日から10日間と唇以外の皮膚と比較すると早いため、正しいケアをすれば、それだけ効果が得られやすい部位です。正しいリップケアを行うことで、唇荒れが改善し、唇の血色も良くなります。
また、唇荒れが改善すると唇荒れを助長するNG行動（なめる・かむ・強く閉じる）をしなくなり、荒れにくい唇になります。

正しいリップケアとは、唇全体にリップクリームを塗り、マッサージすることです。右利きの人は左下の唇が荒れやすいというデータもあり、きちんとリップクリームを塗れていない方が多いようです。唇を4ブロックに分けて、それぞれやさしく円を描くようにマッサージを行うとよいでしょう。
なぜ4ブロックに分けるかというと、塗る場所を意識することで、塗り忘れなく全体にまんべんなく塗るためです。また、荒れやすい口角まで念入りにケアができるメリットもあります。このフォーブロック　リップマッサージは、手荒れの研究を長年続けたユースキン製薬による提案で、正しい手荒れケアの方法を応用した方法です。

４．正しいリップクリームの選び方

正しいリップクリームの選び方は、唇の状態によって異なります。唇のカサつきや乾燥が気になるときは、化粧品リップや医薬部外品の薬用リップなど、自分の唇に合うものでかまいません。
しかし、唇の皮むけ、ガサガサが気になるときは、ビタミンなどの有効成分が配合された医薬部外品のリップがおすすめです。塗ったときにスースーしないメントール無配合のもの、低刺激のものがよいでしょう。
また、唇の状態が悪化して以下のような症状が現れた場合は、治療効果のある『医薬品』と表記のあるものを選びましょう。

・口唇炎
唇が赤く腫れてヒリヒリしたり、皮がめくれたり、亀裂が入る。

・口角炎
口角がただれて炎症を起こす。切れて口を開けるのも痛い状態になることも。

・口唇のひび割れ
唇が乾燥して、ひび割れができる。血がにじむことも。

・口唇のただれ
唇に水泡ができたり、かさぶたになったりする。

医薬品のリップクリームを使用しても改善しない場合は、接触皮膚炎（かぶれ）や口唇ヘルペスなど、他の病気の可能性もありますので、皮膚科を受診してください。